善玉素-----腸内菌群の生理機能強化

腸内善玉菌の生存環境の改善を通じて、善玉菌の割合を最大化にし、最も簡単な手段で毎日健康な生活を得ることが、多くの人に知られている。しかし、なぜ改善しなければいけないのか？有害菌は一体体にどんな影響を与えているのでしょうか？有害菌に関して理解していきましょう。
悪玉菌群（有害菌）の害：
有害菌群が「優勝」になったら、腸内粘膜が粗く、血液が流通しないと暗赤色になる。
1、排出が不顺調、腸内に便溜まり
排便しやすいため、便の硬さが適切で、しかし、不健康な腸は食物繊維の不足で、大腸内で便溜まり、うまく排泄できない。または、悪菌の繁殖で細菌感染を引き起こし、下痢が発生する。
2、蠕動が速いもしくは遅い
腸が健康でない場合、腸の蠕動速度に影響を及ぼすことがあリ、うまく排便できない。それで、便は硬くなりすぎることあるいは薄くなりすぎることで、便秘になり、それにより腸内の悪玉菌群がさらに増殖し、悪循環になります。
3、有害物質が発生する
不健康な腸は悪菌繁殖の絶好場所になり、大量の悪菌によってアンモニア、硫化水素や粪臭素などの有害物質が発生する。これらの物質は悪臭屁の源で、直ちに体外に排出しないと、腸壁の老化になりやすく、癌物質を生成し、大腸がんの発症源になる。
4、体に有害な物質を再吸収する
有害物質はおとなしく腸内におらず、腸の吸収に伴い、血液の全身循環に従い、疲労、乾燥、頭痛、吐きなどの体調不良を引き起こし、悪臭物質を生じ、更に血液を経由し、口や体を通して発散する。
5、病原体は侵入しやすい
不健康な腸内だと、乳酸菌などの善玉菌の量が少なくなり、腸内はアルカリ性になる。また、悪菌が発生した有害物質は腸壁が持つ免疫機能を低下し、腸内の防御作用が弱くなり、細菌や病原菌が侵入しやすくなる。
腸内環境の微生態平衡
私たちが微生物との間の動態平衡は微生態平衡である。微生態平衡の影響要素は外部環境要因（手術、不合理的な抗生物質の使用など）もあり、私たち自身の内在的な要因（例えば、善玉菌群が细菌素、抗生物質と他の代謝産物の生成、及び栄養の奪い、空間奪い合いなどをを通じて、有害菌の侵入を阻止し、自身の安定性を維持する。）もある。生態平衡の時、私達の体の正常な生理機能を維持することができる。例えば、栄養、免疫、消化など。生態の不調の時に、各種病の源になりかねない。
腸内フローラは健康な平衡状態になるなら（大腸内プロバイオティクスの数は有害菌の１千倍ー１万倍）、普段の調理と保養が必要である。
今回腸内菌群に関してはより一層わかってきただろう。早めに善玉素を飲んで気持ちを抑えよう！